〜ひとり暮らしアラサー女子のブログ〜の新着ブログ記事
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日本人にとっては今後、70代の生き方が老後の生活において非常に重要になってくる。 どういうことかと言うと、 要介護になる時期を遅らせて、健康で生き生きとした生活をどれだけ継続できるか それは、あなたが70代をどう生きるか次第だ。 なぜ70代なのか。 それは、後に紹介する動画を見るとすごくわかりやす... 続きをみる
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あなたが今なにか悩んでいることや 気になっていることがあるのならば、 以下の7つに当てはまる内容でしょうか? ①根拠のない噂話 ②押し付けられた意見 ③過去に経験した失敗 ④できるかどうかの判断 ⑤不透明なことへの不安 ⑥他人からの感情的な否定 ⑦未経験なことへの向き不向き あなたの悩みや心配事が... 続きをみる
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マシュー・ウォーカー(著)の「睡眠こそ最強の解決策である」という本があります。 その本を詳しく要約してくれたYouTubeがあるので、今日はそれを少し紹介したいと思います。 では、あなたはこの1週間、自分は十分に睡眠を取ったと自信を持って言えるでしょうか? 最後に目覚まし時計の助けを借りずに、スッ... 続きをみる
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みなさんの中で、こんな悩みを持っている人はいないでしょうか? 今がすごく暇だ やりたいことや夢中になれるものが見つからない これから先どうすればいいか不安でいる そんな人は、まず「マーケティング」について調べてみよう!とおすすめします。 実は、マーケティングに関わる概念を知ってるか知らないかで、 ... 続きをみる
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写真は1回目のとき。 私は、家族や周りの人のために、しいて言えば、自分のためにコロナワクチンを接種することを選びました。 そして、東京メトロ東西線の「大手町」が最寄りの 自衛隊 東京大規模接種センターで、モデルナワクチンの接種をしました。 東京というと、人混みあるし迷っちゃいそうで嫌だなあと思って... 続きをみる
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トレーサビリティという言葉をご存知ですか? トレーサビリティ(Traceability)とは、 「Trace(追跡)」と「Ability(可能)」という意味の2つの単語から成る言葉で、 製品が「いつ、どこで、どのように、誰によって、何で」作られたのかという部分を見える化し、 製品の原材料の調達から... 続きをみる
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私たちは驚くほど他人から影響を受けています。 ポジティブな人が周りにいれば、ポジティブな影響、 ネガティブな人が周りにたくさんいれば、ネガティブな影響を受けます。 そんなわけないよと思うかもしれませんが、 実はハーバード大学が、肥満や飲酒、喫煙などの習慣が家族や友人の間で感染することを示しました。... 続きをみる
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今日はホームミーティングに参加していました。 ホームミーティングとは、少人数の集会で、 同じ目標を持っている人たちで集まって、カジュアルな雰囲気でコミュニケーションを取り合い、 近況を話したり、これからの行動を共有し合ったりします。 私は、ホームミーティングを開催している人のお家にお邪魔します。 ... 続きをみる
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人間は、水、空気、栄養の3つが生きていくのに重要なものです。 学生の頃に家庭科で栄養素について勉強したのを覚えていますでしょうか? 3大栄養素、 炭水化物、タンパク質、脂質 5大栄養素、 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル 6大栄養素 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食... 続きをみる
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最近、「SDGs」という言葉をよく聞く。 これは、「持続可能な開発目標」のことで、 この「持続可能な」というのは、今だけでなく、将来にわたって地球環境を失うことなく維持しつづけていくこと。 つまりもっと分かりやすく言えば、SDGsは「将来の世代のための環境や資源を壊さず、今の生活をより良い状態にす... 続きをみる
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突然ですが、ここ最近でよく話している人を5人ほど挙げてみて、その人たちを想像してみてください。 直接会っている人でもいいし、テレビ電話などでもいいです。 全然人と話してないって人は、ただなんとなく思い付いた人たちでもいいです。 「あなたの周りの5人の平均があなたである。」 これは、アメリカの有... 続きをみる
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プロテイン飲んでるよ!っていうと、意外な顔をされる。 マッチョになりたいのか?と聞いてくる人もいるし、 太っちゃうんじゃないの?と言う人もいる。 プロテインとは、タンパク質のことだ。 タンパク質は、身体を作るために欠かせない大切な栄養素のひとつだ。 筋肉のイメージが強いと思うが、 実は、筋肉だけじ... 続きをみる
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私がなぜ健康に気を使うか、その理由を語りたいと思います。 今の日本人の平均寿命を知っていますか? 厚生労働省の「簡易生命表(令和元年)」によると、2019年の日本人の平均寿命は、 男性が約81歳、女性が約87歳でした。 私も女性ですから、87歳くらいまで生きることになります。 長生きしている人が増... 続きをみる
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人生は習慣の積み重ねでできている。 この何気ない日常の積み重ねなのだ。 休日に気分転換に出かけるとか、 友達と旅行に行くこともあるかもしれない。 けど人生のほとんどは、いつもの習慣の割合が大きいのだ。 寝る時間が8時間だったら、 人生の1/3は寝ている。 仕事している時間が8時間だったら、 人生の... 続きをみる
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こんばんは! 自分が変わると周りも変わるっていうか、 自分の考え方が変わると、見えているものが変わって見えるんだよね。 例えば、車を運転していて、 前の車がすごく遅く感じてイライラしてたのが、 歳をとるにつれて、前の車が遅くても気にならなくなったりとか。 歳をとるというか、自分に余裕がないときと自... 続きをみる
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こんばんは。 私事ですが、このたび技能検定の試験に合格しました。 今年の8月に試験を行い、今日結果が出たのです。 技能検定の金属加工の分野で、 「マシニングセンタ作業」というものがありまして、 それの1級を取得しました。 そもそも技能検定とはなんなのか。 ちょっと調べてみました。 厚生労働省のホー... 続きをみる
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このブログは、私が副業始めてみた!ってことからスタートしている。 副業やろうと思ったきっかけは、 何か新しいことをやってみたいという気持ちはもちろん、 今よりも収入を増やしたいと思ったからだ。 コロナになって、残業時間が減って生活がギリギリになった。 それでも別の派遣で掛け持ちをしたり、メルカリな... 続きをみる
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才能というのは天から与えられるようなものではないし、 努力は歯を食いしばるような苦しみのことでもない。 才能や努力は限られた人しかできないようなものではなく、 工夫次第で誰にでも身につけられるものなのだ。 努力と我慢の違い。 支払った代償に対して正当な報酬がないこと、自分に選択権がないことをやるの... 続きをみる
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身体がボロボロになる最悪の行動が5つあるらしいです まず初めに申し上げると、 ①笑う頻度が少ない ②実年齢より老けてると思う ③ギャンブルをする ④テレビを見る時間が長い ⑤睡眠を削っている この5つになります。 これからひとつひとつ解説していきます。 ①笑う頻度が少ない 笑う頻度が少ないと死亡リ... 続きをみる
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こんばんは! 最近、Netflixで「僕のヒーローアカデミア」というアニメにハマっています。 無個性だった主人公が最高のヒーローになる物語。 こんなにも面白いアニメだったとは。 主人公だけじゃなくて、他のキャラクターにも自分の信念というものがあって、 みんな何かしらを抱えていて何かを求めている。 ... 続きをみる
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こんばんは! このブログは、私が副業始めたよ!ってことからスタートしましたが、 いろいろ学んでいくうちに、 自分のスタイルというものが大事で、 自分のやりたいことに沿って取り組んでいくことが、 無理なく続けられるなと感じました。 ブログに関しては、特にジャンルとか決めるのではなくて、なるべく毎日投... 続きをみる
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突然ですが、私はコーラが大好きです。 特にコカコーラというメーカーのコーラが1番好きです。 コカコーラは、1886年にアメリカのジョージア州アトランタで、世界初のコーラ飲料として誕生しました。 実に今年で135年!!!すごいですね!! コカコーラを作った人は、ジョン・ペンバートンという人で、この人... 続きをみる
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アムウェイは日用品のメーカーであり、ネットスーパーでもあります。 会員制であるので、会員登録をしないと利用することができません。 「アカウントを作る」って言った方がわかりやすいかな? 会員には2つのタイプがあって、 ひとつはショッピングだけ、もうひとつはビジネスもできるようになっています。 前者を... 続きをみる
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さてさて、前回までの話は過去にも投稿したように、何度も話していた内容になります。 労働収入、権利収入、時間とお金の関係性。 時間は、幸か不幸か、みんな平等にあるものなので、 どんなに真面目に頑張っていても人が働くことで得られる収入には上限があって限界があります。 時給を上げればいいじゃん!って思い... 続きをみる
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前回に引き続き、今回は時間とお金の関係性についてまとめます。 1日24時間、時間はみんな平等にあるはずなのに、余裕がある人、余裕がない人、お金がある人、お金がない人 なんでこんなにも不公平なのだろうかって、誰もが一度は思ったことあると思います。 そして豆知識! 日本ってとても豊かな国で、GDP(国... 続きをみる
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お久しぶりです! 学んでいることをメモ感覚で書いていきます こいつ何が言いたいんだ?とかもっと先のことも知りたいと思っていただけたら、個別に連絡してくれると嬉しいです。 連絡は、Twitterや Instagramにて。 Twitter→@mkg_543 Instagram→mmmkg_543 世... 続きをみる
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こんばんは!お久しぶりです! 20代派遣社員が副業を始めてみましたってブログを書いてます、レイです! 最近全然投稿してなくて、やっと書くことができました笑 近況としましては、自分の思考が目まぐるしく変化してまして、感情が追いついてません笑 今まで考えていたことや感じていたことが、なんか全てが繋がっ... 続きをみる
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こんにちは! 20代派遣社員のレイです! いくら仕事が楽しいと言っている人でも 仕事しているとさまざまな問題が起きます。 トラブルが起きたり、 人間関係だったり、 毎日同じように作業しようとしても、 たまに普段とは違う一日になることもあります。 毎日同じモチベーションで仕事しようとしても、 なんだ... 続きをみる
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こんばんは! 20代派遣社員のレイです! 私は社会人になって、町工場に勤めたときからめっちゃ仕事人間でした! 仕事が大好きです笑 仕事が大好きというより、ものづくりが大好きで、 金属加工の機械オペレーターというお仕事をしているのですが、 材料を機械にセットしてボタンを押す。 そして出てきたら製品に... 続きをみる
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こんばんは! レイです! 20代派遣社員♀が副業を始めてみました!ってブログです! 今日は、ネットワークビジネスとはなんなのか ということをお話ししたいと思います。 ネットワークビジネスを早期に辞めてしまった人や活動を停止している人、 ネットワークビジネスをやっていても うまくいかないなあって思っ... 続きをみる
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