才能というのは天から与えられるようなものではないし、

努力は歯を食いしばるような苦しみのことでもない。

才能や努力は限られた人しかできないようなものではなく、

工夫次第で誰にでも身につけられるものなのだ。

努力と我慢の違い。

支払った代償に対して正当な報酬がないこと、自分に選択権がないことをやるのは努力というより我慢である。

自分で納得して選んだ習慣は、苦しい時期もあれど、たくさんの報酬を受け取ることができる。これが努力である。

では才能とは。

センスの違いだったり、遺伝子や環境が少なからず影響するが、

才能は天から与えられるものではなく、習慣の継続の果てに完成するものである。

最終的に人が必要としているものは、

「自己肯定感」である。

すでに自分に対して納得ができている人には、

他人が習慣や努力を勧める必要もないだろう。

人は誰にでも不安がある。

不安と上手に付き合うために、自分で決めた習慣を実践して、

やるべきことをちゃんとやったという手応えを感じよう。

毎日習慣を達成し、１日１日の満足感を積み重ねよう。

人格や言動は、習慣から生まれ、

習慣は人が１日に考えていることや目にしていること全てに影響される。

人間は、生き残るために

新しいものを求めるように本能に仕向けられているため、

どんな環境にも慣れ、やがて飽きる。

どんなに成功をおさめていて、たくさん報酬をもらっているように見える人でも、

努力の中に苦しみを感じている。

どのレベルに達しても、悩みや不安がなくなることはない。

誰もが、そこそこに幸せで、そこそこに不幸なのである。

ここまで読んでくださってありがとうございました！

以下、動画にもっと詳しく載ってますので、ぜひ見てみてください！

【ベストセラー】「ぼくたちは習慣で、できている。 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】